OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Trec - CLA & Green Tea http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/cla__green_tea_i555_d380x380.jpg opis: cla & green tea to suplement wspomagający proces redukcji tkanki tłuszczowej. swą skuteczność opiera na sprawdzonych składnikach, tj.: cla	3	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Reg-Ge Unisport /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/647c2f9836a84a51bfe62dc0ffc92722.jpg opis: nutrend reg-ge unisport jest płynnym koncentratem, z którego w bardzo łatwy sposób można sporządzić smaczny napój o hipotoniczny - lekko	2	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - BCAA ultimate nutrition bcaa /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e26584ca850c4842b0e54d743d8d48e1.jpg opis: ultimate bcaa to suplement, który korzystnie wpływa na szereg procesów metabolicznych i energetycznych	2	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/amino_anabol_i1_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition amino anabol[/size] , to suplement diety w kapsułkach dostarczający sporą dawkę aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych	5	2006-10-17 03:46
Firma	Patent na nowe logo SFD.	8	2010-04-21 11:30
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Amino 1900 universal nutrition amino 1900 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/amino_1900_i470_d380x380.jpg opis: universal amino 1900 to suplement o wyjątkowej przyswajalności - zawiera w składzie hydrolizat białek	2	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Testosterone Booster (Extreme Men's Formula + ZMA original) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/testosterone_booster_-_tribulus__zma_gratis_!!_i1429_d380x380.jpg opis - powoduje wzrost masy mięśniowej i siły. - stymulacja produkcji testosteronu. - poprawia jakość snu. - wzrost	7	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Kreatyna 1000® olimp kreatyna 1000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/fb9eac2ffb9c4945ba1cc5dbd122a772.jpg opis: olimp kreatyna 1000 to suplement diety dla sportowców zawierający mikronizowany monohydrat kreatyny w formie	13	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - KTP Creatine http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ktp_creatine_i31_d400x400.jpg [size=big] hi-tec nutrition ktp creatine[/size] hi-tec nutrition ktp creatine to preparat zawierający najsilniejszą znaną naturalną substancję o	7	2006-10-17 03:46
Firma	Marbo	10	2010-03-17 17:49
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Womens Fitness Pak universal nutrition womens fitness pak /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/74b415ab2a5a4da884288269a96e08a2.jpg opis: universal women's fitness pak to preparat witaminowo-mineralny stworzony specjalnie z myślą	2	2006-10-17 03:46
Firma	Radamir	3	2010-03-17 15:31
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Crea Mass http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/crea_mass_i14_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition crea mass[/size] opis: hi-tec nutrition crea mass to suplement diety w formie proszku zawierający w składzie kreatynę w	12	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Fenuplast /obrazkisfd/zdjeciasfd2/1d5adb803df64dd4ad70ef7d6d34122d.jpg [size=big]hi-tec nutrition fenuplast[/size] hi-tec nutrition fenuplast to niehormonalny preparat zwiększający produkcję hormonów anabolicznych, oparty	10	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Ginkoflav Forte® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ginkoflav_forte_i777_d380x380.jpg olimp ginkoflav forte® 60 kaps. blister opis olimp ginkoflav forte to suplement diety zawierający skoncentrowany ekstrakt z	5	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - L-Glutamin Tabs /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ac391897cc384270ae5c593603479a47.jpg opis: nutrend l-glutamin tabs to suplement stworzony z myślą o sportowcach, dostarczający organizmowi wysokiej jakości l-glutaminy. aminokwas ten	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - napój L-Carnitin Drink Booster /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/44c3567b146444eda3eea9d934d4d994.jpg opis: nutrend napój l-carnitin drink booster to napój dodający energii i stymulujący do działania. działa termogennie i wspiera proces redukcji	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Tyrosine http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tyrosine_i194_d380x380.jpg opis: nutrend tyrosine to suplement będący źródłem l-tyrozyny najwyższej jakości. polecany jest zarówno dla sportowców jak i osób obciążonych	1	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Glucosamine 900 trec glucosamine 900 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glucosamine_i582_d380x380.jpg glucosamine 900 to preperat będący źródłem wysokiej klasy siarczanu glukozaminy - substancji należącej do grupy węglowodanów i	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a63b9ed17cc14328985ee1ad09d80c8b.jpg opis: nutrend amino liquid to zaawansowany suplement, zawierający w składzie optymalnie zbilansowaną mieszankę aminokwasową, która gwarantuje	1	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer ultimate nutrition massive whey gainer /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/11e539e5e86e468ca307468cfe1d8acb.jpg opis: ultimate massive whey gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, która skutecznie wpiera	8	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - TOP 10 dla kobiet http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/top_10_dla_kobiet_i2136_d650x650.jpg top 10 dla kobiet top 10 dla kobiet to nowoczesny preparat, który stanowi optymalne połączenie witamin i składników mineralnych niezbędnych dla	2	2006-10-17 03:46
Inne dyscypliny	System wiązań BOA - problem witam. mam taki problem z wiązaniami boa ( buty dc ). buty maja drugi sezon i sa jeszcze jak nowe jednak zaczęły w nich puszczać wiązania boa. w trackie 4 godziny jazdy musze je średnio dociągać 4-5 razy. miał ktoś podobny problem	11	2009-01-12 10:24
Vitalmax	Vitalmax - Inosin caps vitalmax inosin 100caps <br><br> opis: vitalmax inosin caps to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych zawierający w składzie inozynę	4	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - GABA (750 mg) ultimate nutrition gaba (750 mg) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/2f06a0790c5e41d980a54874b88dea67.jpg opis: ultimate gaba to suplement, który polecany jest sportowcom w celu osiągnięcia zadowalających	17	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - BCAA 750 Strong® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/32910feac8a34c7f9802738e969a6e63.jpg opis: olimp bcaa 750 strong to suplement diety zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych bocznych (bcaa), w postaci tabletek.	6	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Crea Fusion Mega Caps® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/0134824805624b8a818e22bfe835eb6e.jpg opis: olimp crea fusion mega caps to specjalna formuła kreatynowa - aminokwasowa z dodatkiem związków wpływających na transport i wchłanianie w	5	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - ZMA Pro universal nutrition zma pro http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/zma_pro_i510_d380x380.jpg universal zma pro to suplement diety maksymalizujący przebieg procesów anabolicznych. optymalizuje sekrecję hormonu wzrostu	2	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - L-Carnitine 35 000 mg liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/fe55d49e533040fb88458104ac656347.jpg aminostar l-carnitine 35 000 mg liquid 500 ml aminostar l-carnitine 35 000 mg to nowoczesny preparat, który przyspiesza proces spalania zbędnej	2	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Kre-Alkalyn 1500 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/kre-alkalyn_1500_i799_d380x380.jpg opis olimp kre-alkalyn 1500 to nowoczesny suplement diety zawierający w składzie opatentowaną postać monohydratu kreatyny charakteryzującego	14	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47